Vous avez envie de vous entraîner entre amis, en famille ou entre voisins ? Je viens à vous pour des séances en petit groupe, de 3 à 10 personnes, à Genève et principalement sur la Rive gauche.
Les séances ont lieu où vous le souhaitez : dans votre salon, votre jardin, la salle commune de votre résidence, ou en plein air, dans un parc ou au bord du lac. J’apporte tout le matériel.
Chaque séance est préparée pour le groupe, et chacun travaille à son niveau. Coach sportif diplômé d’État, avec plus de 6 ans d’expérience dans le fitness, j’encadre la séance du début à la fin, en toute sécurité.
À deux, découvrez aussi la séance de sport en duo. Pour vos collaborateurs, je propose le coaching sportif en entreprise, et pour les établissements, des séances en EMS.
En duoAvec votre conjoint ou un proche150 CHF/ séance pour deux1 heure, chez vous ou en extérieurMatériel et déplacement inclusUn programme pensé pour vous deuxDemander un devis
Petit groupeEntre amis, en famille ou entre voisinsDès 150 CHF/ séance, sur devisDe 3 à 10 personnesChez vous, dans un parc ou au bord du lacTout le matériel fourniDevis selon le nombre de participantsDemander un devis
De 3 à 10 personnes pour un petit groupe. À deux, la séance en duo coûte 150 CHF pour les deux personnes.
Dès 150 CHF la séance pour l’ensemble du groupe, sur devis selon le nombre de participants et la fréquence des séances. Le matériel et le déplacement sont inclus.
Non. Les exercices sont adaptés à chacun, avec des variantes plus faciles ou plus intenses dans la même séance. Chacun progresse à son rythme, en toute sécurité.
Là où vous le souhaitez à Genève : chez vous, dans un jardin, la salle commune d’une résidence, dans un parc ou au bord du lac. J’interviens principalement sur la Rive gauche.
Non, j’apporte tout le matériel pour le groupe, tapis compris. Prévoyez simplement une tenue de sport et de l’eau.
Environ une heure, du lundi au samedi, de 7 h à 21 h, au créneau qui convient au groupe.
Un échauffement, puis un circuit d’exercices adapté à chacun (renforcement, cardio, mobilité), et un retour au calme avec des étirements. Le programme évolue au fil des semaines pour que le groupe progresse.
Oui. Pour vos collaborateurs, découvrez le coaching sportif en entreprise à Genève, avec des séances dans vos locaux, sur devis.
