Coach Sportif Genève
Je suis Florian, votre coach sportif à domicile. Ensemble, nous établirons un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids de gym douce, d’amélioration de votre condition physique ou de remise en forme.
Mes séances combinent efficacité et plaisir, vous garantissant des résultats durables.
Vous êtes déterminé à vous remettre en forme et à atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement ? Votre coach sportif à Carouge peut être la clé de votre succès. Non seulement je vous aiderais pendant vos cours de sport, mais je vous donnerais également le soutien et la motivation dont vous avez besoin pour rester sur la bonne voie.
En tant que personal trainer expérimenté, je comprends vos objectifs uniques et je mettrai en place un plan d’action adapté à votre niveau de forme physique et à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier, améliorer votre endurance ou simplement adopter un mode de vie plus actif, je vous fournirai l’encadrement dont vous avez besoin pour y parvenir.
En travaillant avec moi, coach sportif à Carouge, vous bénéficierez d’une supervision professionnelle pendant vos séances d’entraînement, ce qui vous aidera à éviter les blessures et à maximiser les résultats. Je vous guiderai à travers chaque exercice, vous apprenant les techniques appropriées et vous offrant des conseils précieux pour améliorer votre forme.
Préparez-vous à vivre une expérience de remise en forme transformationnelle avec mon aide. Ne laissez pas vos objectifs de remise en forme rester un rêve lointain – faites le premier pas dès aujourd’hui !
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier, améliorer votre endurance ou adopter un mode de vie plus actif, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace.
Je créerai un plan d’entraînement personnalisé en tenant compte de vos préférences, de vos contraintes de temps et de vos capacités physiques. Pendant les séances, je vous guiderai pour que vous effectuiez les exercices correctement et en toute sécurité, en ajustant l’intensité et en vous poussant à vous dépasser.
Je vous offrirai également un soutien et une motivation constants pour vous aider à rester concentré et à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Avec mes années d’expérience en tant que coach sportif à Genève, je m’engage à vous fournir des prestations de qualité.
En plus de séances de coaching à domicile, je propose également des séances de groupe privées ou en entreprise. Les exercices physiques et la durée des séances varient en fonction du projet et des profils concernés.
Selon la nature de l’accompagnement, je me déplace avec tout le matériel nécessaire : haltères, sangles TRX, ballon de gym, corde à sauter… Mes clients bénéficient aussi de conseils adéquats pour progresser rapidement et atteindre leurs objectifs.
Un coach sportif à Carouge peut offrir une variété de types d’entraînement en fonction de vos objectifs et de vos préférences. Voici quelques-uns des types d’entraînement couramment proposés à mes clients :
Entraînement en force : L’entraînement en force vise à renforcer et à tonifier les muscles. Il peut inclure l’utilisation de poids, de machines de musculation, d’haltères, de kettlebells ou même de votre propre poids corporel.
Entraînement en cardio : L’entraînement cardio est axé sur l’amélioration de l’endurance cardiovasculaire et de la capacité pulmonaire. Il peut inclure des exercices tels que la course à pied, la natation, le cyclisme, l’aérobic ou les cours de cardio.
Entraînement en circuit : L’entraînement en circuit consiste à effectuer une série d’exercices différents en séquence, en alternant entre des exercices de force, de cardio et de flexibilité. Cela permet de travailler l’ensemble du corps de manière efficace.
Entraînement fonctionnel : L’entraînement fonctionnel vise à améliorer la force, la stabilité et la mobilité nécessaires pour effectuer les tâches quotidiennes. Il peut inclure des exercices tels que des squats, des fentes, des mouvements d’équilibre et des exercices au poids corporel.
Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) : Le HIIT est un type d’entraînement qui alterne entre des périodes d’efforts intenses et de récupération active. Il est efficace pour brûler les graisses et améliorer l’endurance.
En tant que personal trainer je serais en mesure de vous conseiller sur le type d’entraînement qui convient le mieux à vos objectifs et à votre condition physique actuelle. Je peux également combiner différents types d’entraînement pour vous offrir une expérience d’entraînement variée et stimulante.
Gros problèmes de dos suite à une chute en novembre 2021.
J’ai pris la décision de faire appel à un personal trainer. Je ne regrette pas mon investissement financier car aujourd’hui, je vais beaucoup mieux.
Il m’a redonné confiance en moi. Il est très disponible et à l’écoute. Je recommande vivement les coachings sportif à domicile avec Florian si vous habitez à Genève.